Op veel verpakkingen van voedingsmiddelen staat vermeld hoeveel natrium het bevat, maar niet hoeveelheid zout dit precies is.
Vul hier de waarde in van natrium zoals aangegeven op de verpakking en je ziet hoeveel gram zout dat echt is…
This text is replaced by the Flash movie.
WIST JE DATJES?
Wist je dat...
Een kant-en-klaar maaltijd al gauw 5 gram zout bevat!
HAK alleen zout toevoegt voor de smaak? Het houdbaar maken gebeurt alleen door verhitting, net als het ouderwetse wecken...
HAK door de zoutverlaging gemiddeld minder zout in haar groenten heeft dan u zelf aan uw groenten toevoegt bij het koken?!
Het advies is om dagelijks niet meer dan 6 gram zout per dag te eten? Dit is nu gemiddeld 10 tot 12 gram!
75% van het zout dat u eet ongemerkt is? Dit komt voornamelijk uit bewerkte voedingsmiddelen, zoals kant-en-klaar maaltijden, brood, vleeswaren en soep.
Er in sauzen en dressings vaak ook veel zout zit.
Ons lichaam eigenlijk nog geen 3 gram zout per dag nodig heeft.